脂肪決定壽命！最容易被忽視和誤解的，就是對油的認(rèn)識。

一直以來，人們都忽視了油的補充，蛋白質(zhì)補充大部分人還有一點意識，不過跟我們相比還是差很多。

優(yōu)質(zhì)脂肪這塊真的太匱乏，大部分家庭都是超市買的劣質(zhì)油，還不敢多放，豬油更是被嗤之以鼻。

每天拼命的減脂，殊不知你的生命除了水，蛋白質(zhì)，就是優(yōu)質(zhì)脂肪了，脂肪是非常好的能量來源。

一般我們自己人家庭最起碼都有五六種好油，特別愛自己的估計有幾十種，大部分人們聽都沒聽過。

?我們的生命最重要的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)，可是，你把蛋白質(zhì)粉涂在手上，它也吸收不進(jìn)去，說明身體沒有為蛋白質(zhì)打開一個特殊通道。包括糖，涂在手上黏糊糊的，也不可能進(jìn)去。

只有油，涂了會進(jìn)的去，在千百萬年的進(jìn)化當(dāng)中，人類居然留下了一個特殊通道，讓油通過！

你就知道，人體對油，有多放心，才會讓它這樣，直接從毛孔進(jìn)去。也就代表著，身體多么需要油！

人體有兩大排毒系統(tǒng)，一大系統(tǒng)是水溶性的排毒，另外一大系統(tǒng)是脂溶性的排毒。

沒有油脂的來源，所有脂溶性的毒素都無法排出體外。而那些現(xiàn)代工業(yè)所帶來的化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)藥品等全部都是要靠油脂來溶解的。

這些物質(zhì)大部分都不能溶解在水里。那些致癌的關(guān)鍵物質(zhì)，很多都需要溶解在脂肪里面，所以，好的油脂至關(guān)重要！

離開了優(yōu)質(zhì)的油，你什么都不是，更不要說你是健康的！因為優(yōu)質(zhì)的油即是優(yōu)質(zhì)脂肪的重要來源，缺少了脂肪，你所有的黏膜組織都是不健康的！

你就會有：鼻炎、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、乳腺炎、肺炎、肝炎、腎炎、心肌炎、胃炎、胰腺炎、子宮內(nèi)膜炎、腸炎、膀胱炎、前列腺炎、尿道炎...等等等等

其實就一件事情：你的身體缺乏優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的脂肪，其次是礦物質(zhì)和維生素的缺乏！把身體需要的原材料還給身體，你跟你的身體就相安無事，否則，你永無寧日！

對于秋天，冬天，沒有準(zhǔn)備好足夠的油，皮膚、血管、黏膜、關(guān)節(jié)膜、虹膜、腦膜、隔膜、細(xì)胞膜，都將被侵害！

一切的活動，都仰賴油脂潤滑，否則，每一天身體都會受到各種損害。缺油的人，皮膚疙疙瘩瘩，容易長痘，容易起斑，容易各種皮膚疾病。

同時粘膜容易受損，罹患鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、胃炎、腸炎、關(guān)節(jié)炎、肺炎、肝炎、腎炎、宮頸炎，所有的炎癥。都是因為膜組織干燥，缺乏油脂保護(hù)膜，導(dǎo)致細(xì)胞容易死亡堆積。進(jìn)一步，還會引起潰瘍，再進(jìn)一步，則面臨癌癥危險。

很少人知道，單是這一點所帶來的健康風(fēng)險就涉及現(xiàn)代各種慢性疾病，尤其是心血管疾病、皮膚病、炎癥、癌癥～最容易被忽視和誤解的，就是對油的認(rèn)識。

人們一邊隨便吃各種調(diào)和油，那些超市里品質(zhì)低劣的產(chǎn)品，那些任何一個進(jìn)入中國的歐美人士絕不會去吃的油，卻是中國人炒菜必備。

優(yōu)質(zhì)脂肪的來源，對于中國人來說，極其缺乏。多數(shù)人，從小都只能夠從炒菜的那些“氫化植物油”里獲得可憐的一點油，而且是已經(jīng)氫化之后，沒有營養(yǎng)價值，反而帶來心血管疾病危險的油。

好油壞油，很容易區(qū)分，放在冰箱的冷藏柜里，不好的油，幾乎沒有什么變化，好的油都會變成絮狀，甚至結(jié)塊。

這是因為蠔油本身，代表很好的張力，可以冷縮，可以熱脹。到了熱的時候，那些絮狀又化為晶瑩剔透。

多少健康管理中心，營養(yǎng)學(xué)培訓(xùn)機構(gòu)都在告訴你少吃脂肪，這是極其錯誤的！

我們18年前就提議多吃優(yōu)質(zhì)脂肪，把油當(dāng)水喝！這才是真正的抗衰老，青春保鮮！

我們是這樣喝油的，吃油，喝油，加油，油，油，油。和我們接觸久了，你會發(fā)現(xiàn)，我們做的很多事情，和你認(rèn)為和理解的“健康知識”都相差很遠(yuǎn)，甚至是反著來的。

如果你有皮膚問題，如果你有濕疹問題，如果你有過敏問題，如果你有氣管問題，如果你不懂得運用優(yōu)質(zhì)的油，就別想徹底好轉(zhuǎn)，你能通過逃避一些食物來讓癥狀減輕，但這么做一輩子都不會好。

脂肪被分解為甘油和脂肪酸，脂肪酸經(jīng)過淋巴液進(jìn)行運輸?shù)倪^程，有助于將淋巴液中存儲的各種有害物質(zhì)溶解，防止淋巴阻塞。而淋巴阻塞，將極大地影響免疫系統(tǒng)的有效工作。

膽汁的分泌不僅有助于消化也是身體排毒的途徑，沒有攝取脂肪，膽汁不會分泌，如果膽汁分泌很少，不僅意味著毒素很難排除，也意味著膽結(jié)石的出現(xiàn)。

油的攝取，由腸道絨毛直接抓取吸收，經(jīng)由淋巴循環(huán)運送而非血液，那里是人體垃圾、廢物、毒素、致癌物質(zhì)的焚化場，脂肪包裹毒素、有害物，并溶解，使之無法回到血液循環(huán)中！

重點是你血管里的脂肪并非直接來自飲食中的脂肪，而是你高糖食物在體內(nèi)的轉(zhuǎn)換。比如肥胖，血管內(nèi)的脂肪曾經(jīng)也是因為血管糖分的聚集黏粘。

油的本質(zhì)叫做潤滑，水并無這個作用，皮膚，絨毛，黏膜，保護(hù)層都需要，沒有油所有的細(xì)胞和組織都面臨干燥，脆弱不堪。

油盡燈枯對人而言，意味著結(jié)束，是生命維護(hù)的核心。

葡萄籽油，橄欖油，核桃油、牛油果油、南瓜籽油，其實都是種子，果實榨汁后，油水分離。所以是真正的“果汁”。

我們有很多的朋友，都有嘗試喝油，任何方法和技巧都要建立在好的心態(tài)上。那是前提，是基礎(chǔ)。油喝不了太多，就不要勉強，減量，甚至每天兩次，一次十毫升就可以。

凡是吃油水平低的人，不是油的問題，是肝臟功能、胃腸功能的問題，更需要認(rèn)真調(diào)理，不斷提升，身體的問題無法逃避，今天不面對，未來遲早要面對。

想要提高大腦供氧量，就要學(xué)會喝油！大腦供氧增加，會有一段感覺暈，尤其長期低血壓的女人，好好享受暈的美好，哈哈！

秋季到來，恰好是補充蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪的最佳時機，老天的每個安排都有寓意，順勢而為，自然療法的意義即是在此。

一不小心又分享很多寶貝出來，哎呀，不知道多少人能夠接的住，在這里學(xué)習(xí)真的是你們的福氣。