每天練習(xí)揮拍300次 三年來(lái)?yè)]拍訓(xùn)練超過(guò)150000次 深圳8歲女孩奪得U8女羽全國(guó)總冠軍

彭語(yǔ)晗獲得全國(guó)青少年體育聯(lián)合會(huì)青少兒羽毛球巡回賽全國(guó)總冠軍。 受訪者供圖

深圳新聞網(wǎng)2024年3月15日訊（深圳晚報(bào)記者 王宇 實(shí)習(xí)生 單倩）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，三位獲獎(jiǎng)?wù)咧兴齻€(gè)子最矮，她叫彭語(yǔ)晗，來(lái)自龍崗區(qū)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校（集團(tuán)）致美學(xué)校三（1）班。近期，在全國(guó)青少年體育聯(lián)合會(huì)青少兒羽毛球巡回賽總決賽中，8歲的彭語(yǔ)晗憑借過(guò)人的實(shí)力和精彩的表現(xiàn)，連續(xù)挽救5個(gè)賽點(diǎn)，斬獲U8女羽全國(guó)總冠軍。

自小展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)天賦

2024年1月19日，深圳寶安體育館內(nèi)，全國(guó)青少年體育聯(lián)合會(huì)青少兒羽毛球巡回賽總決賽來(lái)到?jīng)Q勝時(shí)刻，比分為16比20，此時(shí)彭語(yǔ)晗的比分落后。當(dāng)所有人都認(rèn)為她將與冠軍失之交臂時(shí)，令人意想不到的轉(zhuǎn)折出現(xiàn)：頭頂殺球、斜線吊球，連續(xù)挽救5個(gè)賽點(diǎn)，彭語(yǔ)晗憑借強(qiáng)大的心理素質(zhì)和出色的技術(shù)，完成逆轉(zhuǎn)，拿下本場(chǎng)比賽，獲得巡回賽U8女單全國(guó)總冠軍。

2015年4月出生的彭語(yǔ)晗從小就活潑好動(dòng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目充滿(mǎn)了好奇。媽媽便帶著她嘗試各種運(yùn)動(dòng)，從滑板車(chē)到滑板，從跑步到參加馬拉松（騎滑板車(chē)參加最后5公里），從瑜伽到力量訓(xùn)練，從乒乓球到羽毛球，還有登山、飛盤(pán)、攀巖……在這個(gè)過(guò)程中，小小年紀(jì)的彭語(yǔ)晗便表現(xiàn)出了優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)天賦，從幼兒園到小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，只要她參加，總能獲得獎(jiǎng)牌。

2020年的暑假，5歲的彭語(yǔ)晗來(lái)到大運(yùn)中心體育館，各類(lèi)健身運(yùn)動(dòng)讓她眼花繚亂。看到羽毛球場(chǎng)館的大門(mén)半掩著，推門(mén)進(jìn)去的小彭語(yǔ)晗，眼前一亮，自那以后，羽毛球成了她最喜歡的運(yùn)動(dòng)。

天賦需要努力與堅(jiān)持支撐

最開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，5歲的彭語(yǔ)晗是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)中最小的學(xué)員，因?yàn)榱α亢蜕砀呱系膽沂?，她必須要十分努力、跑得更快才能跟得?至10歲哥哥姐姐們的節(jié)奏。羽毛球的基本功訓(xùn)練是枯燥的，只是站在原地?fù)]拍就揮了幾個(gè)月，其間還有高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，教練都擔(dān)心她會(huì)因?yàn)橛X(jué)得揮拍無(wú)趣或者太累而中途放棄，但父母的支持鼓勵(lì)、自身的韌勁讓彭語(yǔ)晗堅(jiān)持不怠。

堅(jiān)持學(xué)習(xí)一年后，彭語(yǔ)晗的羽毛球練習(xí)從開(kāi)始的一周2練增加到如今的一周6練。下面有一組直觀的數(shù)據(jù)，或許可以展現(xiàn)她的訓(xùn)練成果：她每個(gè)月更換數(shù)次的羽毛球拍線，連起來(lái)足以繞400米的標(biāo)準(zhǔn)跑道一圈；她訓(xùn)練前的3公里熱身跑，三年來(lái)累計(jì)超過(guò)1200公里；她每周訓(xùn)練超過(guò)20個(gè)小時(shí)，三年來(lái)總訓(xùn)練時(shí)間超過(guò)3000個(gè)小時(shí)；她每天練習(xí)揮拍300次，三年來(lái)?yè)]拍訓(xùn)練超過(guò)150000次。在這三年的訓(xùn)練里，打羽毛球?qū)ε碚Z(yǔ)晗而言已經(jīng)不僅僅是興趣，更多的是執(zhí)著和熱愛(ài)，她用天賦凝聚汗水，點(diǎn)亮了一個(gè)個(gè)里程碑。

彭語(yǔ)晗愛(ài)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是個(gè)愛(ài)美麗、愛(ài)扎漂亮頭發(fā)、愛(ài)穿好看裙子的小女孩。一天，她突然讓父母帶自己去剪頭發(fā)，那是她留了四五年的齊腰長(zhǎng)發(fā)。父母跟她再三確認(rèn)后，尊重了她的選擇?；蛟S是看到國(guó)家女隊(duì)隊(duì)員都是短發(fā)，或許是打比賽時(shí)厲害的對(duì)手也是短發(fā)，或許是參觀體校時(shí)隊(duì)員都是短發(fā)，或許是教練的建議……做這個(gè)決定并不容易，但彭語(yǔ)晗默默完成了這個(gè)儀式，這是她對(duì)自己內(nèi)心堅(jiān)持的一種外化。

比賽中彭語(yǔ)晗會(huì)用盡全力拼搏，比賽后會(huì)復(fù)盤(pán)總結(jié)，她的目標(biāo)越來(lái)越明確，訓(xùn)練也更加勤奮。獲得全國(guó)青少年體育聯(lián)合會(huì)青少兒羽毛球巡回賽總決賽冠軍只是彭語(yǔ)晗羽毛球生涯的一個(gè)起點(diǎn)，她期待自己的未來(lái)能站在更大的舞臺(tái)。

（來(lái)源：深圳晚報(bào)）

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