空調(diào)室外機(jī)維修保養(yǎng)(空調(diào)外機(jī)如何維修)

前沿拓展：

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長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等，這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為"空調(diào)綜合癥"或"空調(diào)病"。

碧家國際社區(qū)(以下簡稱碧家)的住戶以青年白領(lǐng)為主，每天坐在辦公室，身處封閉空調(diào)環(huán)境，回到住處后，又是空調(diào)長期開，又熱衷于宅家追劇缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣更加容易得空調(diào)病，那該怎么預(yù)防“空調(diào)病”呢？

1、要避免溫差過大免

空調(diào)溫度最好不要低于室外溫度7℃以上，建議保持在26℃-28℃。從空調(diào)房出來到室外時(shí)，應(yīng)該先活動(dòng)一下，讓身體“熱”一點(diǎn)，在室內(nèi)外“切換”時(shí)要有一個(gè)過渡。

2、經(jīng)常開窗換換氣

開啟空調(diào)時(shí)間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，一定要確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣清潔。

3、大汗別對(duì)空調(diào)吹

千萬不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣服，擦干汗水，否則濕衣服緊貼在身上，會(huì)非常難受且易感冒

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一定要

如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡，還可以自行按摩一番，如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好。碧家全國門店公區(qū)都有健身設(shè)備，跑步機(jī)、杠鈴、瑜伽球等器材應(yīng)用盡有，不妨下班后去運(yùn)動(dòng)一下，讓僵化一天的身體得到舒展，減少得空調(diào)病的機(jī)會(huì)。

5、添衣物注意保暖

脖子、肩膀、膝蓋、腰部等容易受涼的部位尤其要注意保暖，尤其是在睡覺的時(shí)候，可以在這些部分適當(dāng)加一些厚衣物。

6、適當(dāng)洗臉保保濕

在空調(diào)房待久了人的皮膚水分很容易流失，最好適當(dāng)洗臉保濕,，保持皮膚清潔衛(wèi)生。這點(diǎn)對(duì)女孩子比較重要。

7、及時(shí)調(diào)整好溫度

夜間氣溫降低后要低時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位，以免受涼，引發(fā)關(guān)節(jié)部位酸痛。

當(dāng)你出現(xiàn)畏寒、怕冷的癥狀時(shí)，可以喝點(diǎn)生姜湯，驅(qū)寒保暖，以上幾點(diǎn)都能做到的話，就能有效防止空調(diào)病的產(chǎn)生哦，碧家的住戶們記得收藏哈。

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