來源：健康中國(guó)

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△首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng) 劉清泉

“小暑至，苦夏始?！弊罱?，不少人出現(xiàn)胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”癥狀，這往往與內(nèi)外濕邪膠著、郁里化熱有關(guān)。在飲食上要以清爽為主，可食用清爽的蔬菜、水果，同時(shí)保證雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食品的適量攝入。保持這樣的飲食一段時(shí)間以后，可適當(dāng)緩解苦夏癥狀。

小暑時(shí)節(jié)，胃口下降、疲倦乏力怎么辦 - 時(shí)令節(jié)氣與健康

審核：國(guó)家健康科普專家?guī)鞂＜?、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng) 劉清泉

策劃：王寧 鄭穎璠

視頻剪輯：張沫

標(biāo)題：小暑時(shí)節(jié)，胃口下降、疲倦乏力怎么辦 - 時(shí)令節(jié)氣與健康

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