北京、山東、遼寧、內(nèi)蒙古、江蘇、浙江等，多地中小學(xué)本學(xué)期探索推行課間10分鐘變15分鐘，鼓勵學(xué)生走出教室、走進陽光。近期，從《人民日報》到《中國教育報》，各大報綜合報道正在進行中的這5分鐘“微改革”。

課間休息時間延長，在兩節(jié)課之間增加短短5分鐘，全天8節(jié)課就相當(dāng)于增加了30分鐘左右的自由時間。此舉緩解中小學(xué)生的“時間貧困”，值得因地制宜、推而廣之。不過，除了“時間”更要改變“空間”，改變孩子們“原地就座”習(xí)慣，告別從卡牌、貼紙到手串等的“座位游戲”。否則，可能只是增加了5分鐘“座位化”的游戲時間。

當(dāng)下，眾多學(xué)生不再像他們的父母甚至祖輩，在學(xué)校樓下廊間乃至操場享受戶外游戲。課間的他們越來越沉浸在“座位游戲”中，更多地選擇卡牌、貼紙、手串等靜態(tài)的“桌游”。偶爾上個廁所，形成了“廁所社交”。來自上海市學(xué)校心理健康教育名師（席居哲）工作室的華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院教授席居哲，還碰到過學(xué)生這樣說，“昨天我有兩個同學(xué)蹲在廁所里吃棒棒糖，真是終生難忘的味道?！?/p>

非廁所時段的課間休息時間，不少孩子只能在座位上進行見縫插針式的游戲，包括摸出幾張卡牌，拿一個小馬寶莉卡牌、拿一個奧特曼卡牌，把玩一番再收藏好。畢竟，游戲的心還是有的……還有的孩子，靜靜留在座位邊，邊盤手串，邊做作業(yè)。

“把我們的孩子培養(yǎng)成身心健康的人”，這句話出自宋慶齡于1955年發(fā)表在《中國青年報》上的文章，也成為中國福利會發(fā)展研究中心、上海家長學(xué)校主辦的關(guān)愛兒童青少年心理健康論壇主題。席居哲此間分享認為，座位化游戲?qū)儆诓浑x開座位的安靜游戲，其特點是“穩(wěn)坐少動”，就是下課期間不跑、不跳、不叫，安安靜靜地在座位上休息。

音消聲靜、手足不勤、畫地為牢。事實上，這種“時間貧困”條件下的碎片化游戲，與正常的多人運動型游戲相比，基本上是低效社交、無效社交。如此課間狀態(tài)，帶來的不僅是“小眼鏡”問題、“小胖墩”問題，還有隱性的心理健康問題，比如人際關(guān)系匱乏，又如養(yǎng)成成癮行為。因為，某些所謂“特殊卡牌”，作為普通材料的印制紙片，價格已被炒到成千上萬元。

解放日報·上觀新聞記者了解到，今年世界精神衛(wèi)生日之際，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會預(yù)估統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)10至19歲的兒童和青少年中，大約每7個人中就有1個出現(xiàn)心理健康問題，其中最常見的就是焦慮、抑郁和行為障礙?！白挥螒颉钡刃袨榉绞降某霈F(xiàn)，也顯出孩子乃至家長正在經(jīng)歷心理健康困境。

至于告別“座位游戲”的對策，其實也不難，無非就是想方設(shè)法讓今天的孩子更多跑起來、跳起來、叫起來，能夠展示出他們這個年齡與生俱來、本該具有的活潑生命力。此次中國福利會發(fā)展研究中心也牽頭啟動“啟智潤心行動”提升各方“潤心”能力，為教師、家長和社工提供跨領(lǐng)域的專業(yè)支持和實踐互助，探索聚焦支持兒童青少年心理健康的“家-校-社”協(xié)同育人方式方法。

只希望孩子們追著陽光、激發(fā)活力，讓空間解脫“時間貧困”，讓歡聲笑語充滿整個校園。

題圖來源：上觀題圖 圖片編輯：蘇唯

來源：作者：徐瑞哲