編繪/楊仕成

學生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢的一方蓄意或者惡意對另一方實施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認定為構(gòu)成欺凌。

當遭遇欺凌，孩子首先要保持鎮(zhèn)定。向路人呼救求助，采用異常動作引起周圍人注意。

人身安全永遠是第一位的。試著通過警示性的語言擊退對方，或者通過有策略的談話和借助環(huán)境來使自己擺脫困境，但是不要去激怒對方。

學會尋求幫助。在學校不主動與同學發(fā)生沖突，一旦發(fā)生及時找老師解決。

一定要告訴家長。不管遭遇了怎樣的恐嚇，都要告訴家長，不要自己承受身體和心理上的創(chuàng)傷。

當孩子遭遇欺凌，家長應該教會孩子自尊自愛和自我保護。有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態(tài)超出孩子的應對能力，家長應采取行動，與學校和老師進行溝通。

鼓勵孩子建立有益的人際關(guān)系。孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌。家長要從小培養(yǎng)孩子和同伴建立善意、支持性的人際關(guān)系能力，這對校園欺凌的影響能產(chǎn)生緩沖作用。

冷靜，最重要的是孩子。當孩子講述欺凌發(fā)生的情形時，請保持冷靜，先很好地傾聽別追問過多細節(jié)。讓孩子知道這個情況是完全可以控制的。無論發(fā)生什么樣的事情，父母都會站在他這一邊，支持他。

接納，父母絕不拋棄你。孩子遭受欺凌后容易出現(xiàn)極端情緒， 家長要先平復孩子的情緒。如對于人際關(guān)系異?？咕埽辉敢馍蠈W等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處于應激狀態(tài)，不要對他產(chǎn)生二度傷害。

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